Ankommen, durchatmen, bei sich sein
Yoga & Pilates im Ahrntal
Petra, zertifizierte Yoga- und Pilateslehrerin, begleitet euch mit viel Gespür durch jede Einheit. Ob kraftvoller Vinyasa Flow, ruhiges Yin Yoga oder bewusstes Atmen in der Meditation – ihr findet das Angebot, das zu eurer Stimmung und eurem Urlaubstag passt.
In kleinen Gruppen, im Einzelunterricht oder im Workshop übt ihr in eurem Tempo, mit Freude am Lernen und Raum für Austausch.
Was euch erwartet
- Vinyasa Yoga Flow – dynamische, fließende Bewegung im Rhythmus des Atems
- Yin Yoga – ruhige, lang gehaltene Haltungen zum Loslassen und Vertiefen
- Pranayama & Meditation – bewusstes Atmen und Stille für innere Klarheit
- Pilates – Kräftigung aus der Körpermitte für Stabilität und Haltung
- Gentle touch: Thai Yoga Massage
- Funktionelles Ganzkörpertraining – kräftigend und beweglich für den ganzen Körper
Offizielle Website: body’n motion & Petras Raum
